中医认为，出现不同程度的各种虚证，应该用不同的补品进补，才是正确的有益的方法。
当今社会，工作繁忙，生活，体力与脑力消耗很大，多数中青年人健康透支，不同程度上，或多或少会出现一些未老先衰的征兆，也就所谓出现症群、亚健康的状态。中医认为，出现不同程度的各种虚证，应该用不同的补品进补，才是正确的有益的方法。否则会得不偿失，甚至有害无益。下面我们就给大家推荐中医四大虚证经典补品——
气虚多食
表现主要为神力、、倦怠等乏力症群，也就是指全身精神不佳，体力不济。
代表补品，包括、白参(生晒参)、野山参、(朝鲜参、)等。一般说气虚而稍偏热的，如患有、、、慢性、者应服用西为宜;单纯气虚者可服用白参(生晒参)，气虚较严重者可服用野山参，因为野山参补气的功效显著;反之，气虚偏寒的应用红参(高丽参)进补，红参有补气温阳的功效。
首选
表现相似于现代医学的症，指经常出现、、面色萎黄、、等症状。
代表补品、等。阿胶就是驴皮胶，有补血、止血的功效，除了用阿胶熬制膏方外，可作为妇女补血调经的常用补血药。
阳虚谨慎吃
表现一般是指除了气虚证之外，还有、怕风、四肢发凉等症状。
代表补品。鹿茸的壮阳功能较强，可磨粉或后服用;但阴虚者应禁忌，否则有可能造成出血、不安等不良反应。
阴虚还要补
表现主要是表现为五心烦热，面赤升火，易怒，性情烦躁，如更年期综合征大多表现为阴虚证。
代表补品、(枫斗)等。银耳补肺阴、润肠的功能较佳，生津止渴的功效好;当然，在补气的同时也可作为阴虚者的补品。
